Um die eigene Fitness zu verbessern, das überflüssige Körperfett ab zu bauen und weiter agil zu bleiben bedarf es nicht nur einer gesunden Ernährung. Dazu gehört auch eine sportliche Aktivität, die je nach Ziel ausgearbeitet wurde. In der Corona-Krise wird der sportliche Teil jedoch wesentlich erschwert, weil die Fitness-Studios geschlossen sind und damit für viele die gewohnten Geräte nicht mehr zur Verfügung stehen.

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