Crosstrainer werden im Fitnessstudio und auch im heimischen Fitnessbereich immer beliebter. Das Training mit dem Crosstrainer ist Wetter unabhängig und Gelenk schonend.
Hast du dir das Ziel gesetzt Gewicht zu verlieren, dann denkst du vielleicht direkt an Diät und Sport. An sich ist das ein guter Grundgedanke, aber ich würde es besser mit Ernährung und Aktivitäten definieren. Denn Sport ist auch eine Aktivität aber nicht jeder kann zu Beginn Sport ausüben aber eine leichte Aktivität schon.
Der Cross Rower CR2.1 ist ein wirklich tolles Fitnessgerät auf dem ich sehr gerne trainiere. Meine täglichen Trainingseinheiten zeichne mit meinem Smartphone auf und habe es bisher immer auf einem Regal in der Nähe abgelegt. Das Smartphone ist in der heutigen Zeit ein ständiger Begleiter geworden, das viele Aufgaben erledigt und finde es schade, dass es dafür keine Halterung auf dem Cross Rower gibt.
Ende 2017 stellte sich für unsere Familie die Frage eine neue sportliche Aktivität zu finden die Spaß macht und Abwechselung bringt. Als ich meinem Sohn zu einer Judo-Stunde brachte und zuschaute, erinnerte ich mich an meine Judo-Kariere als Leistungssportler.
Mehr Spaß und Intensität durch Jump-Walking.
Eine tägliche Aktivität wie walken (gehen) oder laufen fördert nicht nur die Körperfettverbrennung, es kann auch ein guter Start in den Tag sein. Wenn ich morgens aufbreche um meine Runde zu drehen, scheint die Sonne, die Vögel zwitschern und die gelben Felder geben einen Honigsüßen Duft ab.
Sportstech hat auf der Seite ein neues Rudergerät vorgestellt und ins Angebot aufgenommen. Auf der Webseite von Sportstech findet man einige Bilder und vielversprechende technische Daten.
Immer wieder bin ich unterwegs uns suche nach Möglichkeiten um die Trainingseinheiten interessanter zu machen. Ich bin der Meinung das die Workouts nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich und Spaß machen sollen.
Durch regelmäßig und hartes Training mit schweren Gewichten im Studio, konnte ich innerhalt eines Jahres 11.2 Kg an Muskelmasse aufbauen. Dabei bin ich stets an meine Grenzen gegangen, um die letzte Trainigseinheit zu halten oder zu übertreffen.