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Gibt es eine gesunde Ernährung

Gibt es eine gesunde Ernährung

Des Öfteren habe ich über die verschiedensten Ernährungsdiäten und meine Erfahrungen dazu geschrieben.
Es ist sehr mühsam beim durchhalten der Regeln, aufwendig in der Planung und Zubereitung, mit Diätprodukten auf Dauer sehr teuer.

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Helfen Kalorien zählen beim abnehmen?

Helfen Kalorien zählen beim abnehmen?

Hast du dir das Ziel gesetzt Gewicht zu verlieren, dann denkst du vielleicht direkt an Diät und Sport. An sich ist das ein guter Grundgedanke, aber ich würde es besser mit Ernährung und Aktivitäten definieren. Denn Sport ist auch eine Aktivität aber nicht jeder kann zu Beginn Sport ausüben aber eine leichte Aktivität schon.

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Neues Jahr, neue Ziele!?!

Neues Jahr, neue Ziele!?!

Das neue Jahr hat begonnen

und viele stecken sich neue Ziele.

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Keine Angst vor Weihnachten

Keine Angst vor Weihnachten

Weihnachten, das Fest der Liebe und Zusammensein der Familie.
Es wird gesungen, gefeiert und gegessen.

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Abnehmen mit normaler Ernährung

Abnehmen mit normaler Ernährung

Wenn man von Abnehmen oder Körpergewicht reduzieren spricht, denkt man automatisch an Diäten. Es ist aber auch kein Geheimnis, das es auch ganz einfach mit normaler Ernährung funktioniert.

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