Im Laufe der Jahre habe ich unzählige Diäten und Methoden probiert um mein Körpergewicht in den Griff zu bekommen und das höchste was ich erreichen konnte waren 19.6 kg. Das hört sich zwar viel an, aber über mehrere Jahre gesehen, Weiterlesen →

Nur nicht aufgeben, irgendwann wird man belohnt

Schon seit sehr langer Zeit versuche ich Gewicht zu verlieren und hatte es auch zwischenzeitlich aufgegeben, da scheinbar nichts wirklich dauerhaft hielt und das Gewicht sich immer weiter nach oben korrigierte.

TENS als alternative zu Schmerzmittel?

Wie beim Ausdauertraining, gebe ich auch beim Krafttraining alles. Wer mag es nicht, nach einem harten Krafttraining zu sehen, wie alles gewachsen ist. Auch das Gefühl nach dem Training ist unbeschreiblich gut. Nach eineinhalb Jahren bekam ich schmerzen in der Schulter welches immer Schlimmer wurde. Nachts konnte ich wegen den ständigen schmerzen nicht mehr schlafen und wachte ständig aus dem Schlaf auf.

Zum Thema Hautstraffung im Bauchbereich habe ich in den einen oder anderen Post schon mal etwas geschrieben. Da ich dazu schon einige private Nachrichten erhalten habe, dachte ich mir mal einen separaten Bericht darüber zu verfassen.