Es ist Weihnachten. Eigentlich sollte es draußen schön kalt sein, Weiß vor Schnee, so wie man es von früher her kennt. Ich fand es immer sehr schön an zu sehen, wenn es draußen Weiß war.

In der Vorweihnachtszeit trafen immer mehr E-Mails mit vielen Fragen zur Ernährung ein.
Viele Menschen die Angst haben, dass Weihnachten alles ruinieren würde, weil es zu dieser Zeit sehr viele Möglichkeiten und vor allem auch Auswahl gibt.

Daher hatte ich im Vorfeld schon geschrieben das man keine Angst haben sollte und in angemessener Menge genießen.
Heute, Heiligabend. Geplant war ausschlafen und Brunch um 11:00 mit Baguettes, Salat, Ei, Kochschinken, Remoulade und schwarzem Tee. Nachmittags gab es etwas Kuchen und zum Abendessen wird es heute polnische Kohlrouladen mit Reis-Gehacktes Füllung und Tomatensoße geben.
Solch ein Festtag kann es ruhig geben und diesen habe ich auch sehr genossen.
Fitness und Gesundheit bedeutet nicht den Körper bis zum Umfallen aus zu pauern und kaum was essen.

Ich habe mich entschieden aufgrund so großer Nachfrage an Wissen, einen Abnehm-Kurs zu gestalten, der auf meinem Wissen, Erfahrungen und Praxis basiert.
Es ist KEIN Essensplan und Fitnessübungen die man befolgen muss um schlank zu werden.

Mein Abnehm-Kurs vermittelt wissen über Diäten und warum diese nicht funktionieren.
Das Wissen über Ernährung, was sich im Körper abspielt und warum Sport auch wichtig ist.
Über einen Zeitraum von 4 Monaten vermittle ich in Theorie und Praxis, wie man ganz einfach abnehmen kann.

Abnehmen ist für viele schwer und daher schaffen es nur die wenigsten, weil man nicht genug Wissen hat.
Das es auch ganz einfach sein kann, habe ich auch über einen langen Zeitraum lernen müssen.

Ende dieses Monates werden weitere Informationen zu meinem Abnehm-Kurs veröffentlicht und so gegen Ende Februar startet dann die erste Kurseinheit.
Da heute Heiligabend ist, lege ich jedem einen 50,00 Euro Gutschein unter dem Baum. Dieser kann bis Ende März zum Abnehm-Kurs eingesetzt werden.

WEIHNACHT2016

Ich wünsche allen ein friedvolles und schönes Weihnachtsfest.